Sau sinh, ăn gì lợi sữa?

Sau sinh, ăn gì lợi sữa?

Email In

Sau sinh, ăn gì lợi sữa?
Ăn uống như thế nào để có nhiều sữa là băn khoăn của nhiều bà mẹ.

Sau khi sinh, người mẹ nào cũng mong có nhiều sữa cho con bú. Tuy nhiên, do chế độ ăn kiêng, nhiều bà mẹ vẫn không có được lượng sữa như mong muốn. Ăn, uống như thế nào để có nhiều sữa là băn khoăn của nhiều bà mẹ

Có mặt tại Trung tâm khám và tư vấn dinh dưỡng của Viện Dinh Dưỡng( Bộ Y Tế) tôi không khỏi ngạc nhiên khi thấy nhiều sản phụ mới sinh con được khoảng một tháng đến trung tâm để được tư vấn dinh dưỡng sau sinh. Vấn đề được nhiều bà mẹ quan tâm nhất là: sau sinh nên ăn gì để có nhiều sữa cho con bú.

Chị Vân Anh (Hoàng Mai - Hà Nội) mới sinh con được hơn một tháng tâm sự: mình muốn cho bé ăn sữa mẹ trong sáu tháng đầu đời nhưng hiện nay lượng sữa của mình không đủ cho bé nên toàn phải cho bé ăn sữa ngoài. Mính rất muốn có được nhiều sữa cho con bú nhưng không biết nên ăn gì để lợi sữa. Đến trung tâm, mình mong muốn được tư vấn về chế độ dinh dưỡng dành cho sản phụ và nên ăn những gì để có nhiều sữa cho con bú.

Lời khuyên của bác sĩ

Bác sĩ Hoàng (Bs dinh dưỡng- Viện Dinh Dưỡng) cho biết: trong thời gian cho con bú bà mẹ nên chú ý đến việc ǎn uống và nghỉ ngơi của mình. Thường chế độ ǎn tốt cho bà mẹ trong giai đoạn này là một chế độ ǎn đa dạng, không kiêng khem, mỗi ngày nên ǎn trên 20-30 loại thực phẩm khác nhau, gồm đủ các nhóm thực phẩm cơ bản như cơm, xôi, thịt cá, rau đậu, trái cây,... Uống thêm mỗi ngày 1-2 ly sữa và uống nhiều nước.Thực hiện chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý thì người mẹ sẽ có  lượng sữa đủ nhu cầu của bé.

Sau sinh, ăn gì lợi sữa? - 1
Món ăn kích thích sữa xuống nhanh sau sinh (Ảnh minh họa).

Theo GS-TS Đỗ Tất Lợi, rau đay rất tốt và bổ sung nhiều sữa cho sản phụ. Tuần đầu tiên sau khi sinh, sản phụ nên ăn hằng ngày 150-200g rau đay vào bữa ăn chính, các tuần sau mỗi tuần ăn hai lần với liều từ 200-250g thì lượng sữa tăng, trong sữa lượng chất béo cũng tăng lên. Người mẹ hàng ngày cũng nên uống nhiều nước, nhất là nước rau quả tươi như cam, chanh để vừa cung cấp nước, vừa cung cấp nguồn vitamin C.

Vitamin A lợi sữa có nhiều trong động, thực vật.

Phần lớn những chất dinh dưỡng, bổ sung sữa cho các bà mẹ thường rất dễ tìm, có nhiều trong các động vật, thực vật như:

* Từ động vật: các vitaminA thường có nhiều trong gan súc vật, gan gà, gan cá, cua đồng, tôm đồng, trứng,…

* Từ thực vật: vitamin A lợi sữa cho sản phụ có nhiều trong cần ta, hành lá, và các loại rau như: rau mồng tơi, rau bí, rau đay, rau lang, rau muống, rau ngót, rau xà lách và các loại quả như:  cà chua, cà rốt, gấc, ớt đỏ, dưa hấu, đu đủ chín, mơ, mít, xoài,…

Một số món ăn lợi sữa

Khi thấy lượng sữa của mình không đủ cho bé ăn, bạn có thể chế biến một số món ăn sau. Những món ăn này sẽ giúp bạn có đủ lượng sữa đáp ứng nhu cầu của bé.

*  Móng giò hầm với đậu phộng: Móng giò heo hai cái, đậu phộng 200g, gừng tươi và gia vị vừa đủ. Móng giò làm sạch, chặt miếng, rồi đem hầm với đậu phộng cho thật nhừ, bỏ thêm gia vị, ăn trong ngày.

* Tôm noãn nấu rượu: Tôm noãn 100g, rượu 250ml, cho vào nấu cùng đến khi tôm noãn chin nhừ. Nên ăn món này lúc còn nóng.

* Xương lợn hầm với thông thảo: Xương heo 500g, thông thảo 6g, gừng tươi 10g, gia vị vừa đủ. Xương heo rửa sạch, chặt nhỏ, đem hầm với thông thảo cho thật kỹ rồi thêm gia vị, dùng làm canh ăn hàng ngày.

* Canh thịt lợn với hoàng kỳ: Rau hoàng kỳ khô 30g, thịt heo nạc 250g. Hoàng kỳ rửa sạch, thái nhỏ, thịt heo rửa sạch thái chỉ. Hai thứ nấu thành canh ăn trong ngày

*  Món ăn từ dân gian: Dân gian Việt Nam từ ngàn xưa vẫn lưu truyền một số thức ǎn lợi sữa mà kiến thức hiện nay của khoa học hiện đại có thể chứng minh. Đó là những thức ǎn giàu dinh dưỡng, phù hợp cho phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe và cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để tạo sữa cho con bú như: Móng giò hầm với đậu đen; gà ác hầm thuốc bắc; rau lang nấu với thịt bò; cháo ếch nấu đậu xanh; cơm nếp thịt gà.

Nhìn vào thành phần các loại thức ǎn này ta, có thể thấy đó là những thức ǎn có sự phối hợp rất đầy đủ và cân đối của các thành phần dinh dưỡng khác nhau có tác dụng lợi sữa.

Lưu ý cho các bà mẹ

Các bà mẹ cũng lưu ý, không tự ý sử dụng các lọai thuốc lợi sữa khi không có sự chỉ định và điều trị của bác sĩ. Bác sĩ Bùi Thị Phương ( trường cao đẳng Y Hà Nội) cho biết: loại thuốc lợi sữa tốt nhất dành cho các bà mẹ đó chính là việc cho con bú nhiều lần trong ngày vì số lượng sữa tiết ra tỉ lệ với số lần sản phụ cho con bú.

Nuôi con bằng sữa mẹ là biện pháp tốt nhất giúp bé phát triển và tăng sức đề kháng trong gia đoạn đầu đời. Các bà mẹ hãy chọn cho mình chế độ dinh dưỡng phù hợp để có thể cung cấp sữa cho con một cách tốt nhất và nhiều nhất.

Các Tin tức khác

Dù đã rất chăm chút đến việc tăng hương vị và chất dinh dưỡng trong cháo cho con ăn hàng ngày, tuy nhiên nhiều bà mẹ vẫn thấy con không tăng cân. Nguyên nhân vì sao?
Dù đã rất chăm chút đến việc tăng...
- Thứ ba, 18 Tháng 12 2012 09:41
Bé trai 5 tuổi đã thích gái xinh
Con trai tôi 5 tuổi, sức khỏe bình...
- Thứ ba, 18 Tháng 12 2012 09:41
Sợ cô con gái 6 tuổi nhiễm lạnh sinh bệnh, chị Thu (Mỹ Đình, Hà Nội) lôi đống áo khoác áo len của mình ra ủ cho bé.
Sợ cô con gái 6 tuổi nhiễm lạnh sinh...
- Thứ ba, 18 Tháng 12 2012 09:41
Đang 'yêu ngọt' thì con thức giấc
Mấy ngày miền Bắc chuyển lạnh đột...
- Thứ ba, 18 Tháng 12 2012 09:41
Nước ối và sự phát triển của thai nhi
Nước ối vừa bảo vệ, vừa có vai...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Giúp mẹ nhanh phục hồi sau sinh mổ
Đẻ thường đã phải giữ gìn rất...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Top bí kíp vàng cho mẹ 'đón' sữa về
Có đủ và dư sữa cho bé bú sau sinh...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Video: Bài tập cho vùng bụng bà bầu
Bài tập này vừa giúp làm khỏe cơ...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Mách chị em nhận biết dấu hiệu đậu thai
Những dấu hiệu "đậu thai" sẽ xuất...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
'Mình ăn vừng đen, luôn dồi dào sữa'
Vừng đen không chỉ giúp mình dễ sinh...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Giúp mẹ giảm chi phí khi sinh nở
Việc sinh nở sẽ tốn kém rất nhiều...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
'Phương kế' cho mẹ bầu bị đau hông
Đối phó với cơn đau hông khi mang thai...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Dưỡng chất không thể thiếu cho mẹ bầu
Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Để ‘chuyện ấy’ luôn tuyệt khi bầu bí
Những tư vấn dưới đây sẽ giúp bạn...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Nhiều độc giả đã đặt câu hỏi liệu phong bì các trường học nhận được là bao nhiêu? Có đáng để làm “biến dạng” tấm phiếu bé ngoan không?
Nhiều độc giả đã đặt câu hỏi...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Mang bầu và nỗi lo rạn da
Rạn da khá phổ biến khi mang bầu...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Đồ uống mẹ bầu cần nói 'không'
Những đồ uống chứa chất kích thích...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Sẵn sàng ‘vượt cạn’ cùng vợ
Người chồng cần được tập huấn...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Thông thường, chúng ta phải mất đến vài lần so sánh và thử mới tìm ra được màu sắc thích hợp nhất. Chúng tôi có một số chỉ dẫn cho bạn về vấn đề này
Thông thường, chúng ta phải mất đến...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Ăn gì 'cộng điểm' khả năng sinh sản?
Ăn uống là một yếu tố quan trọng...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Bí kíp 'bỏ túi' trước khi vượt cạn
Hãy tham khảo những gợi ý dưới đây...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Tips nhỏ giúp mẹ bầu say giấc cả đêm
Để có những giấc ngủ ngon khi mang...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Giải tỏa lo lắng cho mẹ bầu
Sẽ có rất nhiều bỡ ngỡ và lo lắng...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Nho - 'bạn' của bà bầu
Mẹ bầu ăn nho sẽ giúp cho mắt bé sáng...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Nhiều phụ nữ tiết lộ: Đôi tất đã làm nên vẻ hấp dẫn, gợi tình riêng của họ. Không chỉ làm đẹp đôi chân mà nó còn khơi gợi bản năng giới tính của đàn ông khi ngắm nhìn phái đẹp gợi cảm với đôi tất chân mỏng manh.<br />Tất da chân, một trong những phụ kiện làm nên vẻ gợi cảm cho người phụ nữ. Đàn ông thường bị hút mắt bởi những đôi chân thon đẹp, còn phụ nữ thì dùng tất da chân để làm bí quyết thu hút cặp mắt của đàn ông bằng đôi chân gợi cảm của chính mình.
Nhiều phụ nữ tiết lộ: Đôi tất...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
“Các bệnh nhân tùy theo mức độ bị kiến đốt mà có tổn thương khác nhau. Bệnh nhân đến điều trị sớm thì sau vài ngày các vết thương trên da sẽ khỏi, nếu đến muộn phải điều trị dài hơn”, BS Nguyễn Kim Sơn, BV Bạch Mai cho biết.
“Các bệnh nhân tùy theo mức độ bị...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Top sai lầm mẹ bầu hay mắc phải
Có những sai lầm gây ảnh hưởng...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Mẹ bầu ngủ ngửa, dễ hỏng thai
Tư thế nằm ngủ của bà bầu ảnh...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Sai lầm lớn khi cho con ăn
Hãy xem bạn có mắc sai lầm nào khi...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Giúp trẻ học qua việc “phá” đồ chơi
Nhiều bậc cha mẹ thấy lo lắng khi con...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Bí kíp an toàn và giảm đau khi đẻ
Đau đẻ do đâu và làm gì để giảm...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Cho bé bú bình & lỗi cần tránh
Vài mách nước để cha mẹ cho bé bú...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Bé dễ hỏng 'tinh binh' vì đóng bỉm?
Có nhiều bậc cha mẹ đang mắc lỗi...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Phong bì đổi tính mạng bà đẻ?
Phong bì đã thành chuyện thường ngày...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Thúy Vinh: Không có ý 'săn Rồng'
Nhiều người nghĩ rằng, vỏ tôm cứng...
- Thứ năm, 25 Tháng 10 2012 07:22
Cẩn trọng chứng giãn não thất ở thai nhi
Bà bầu cần đặc biệt lưu ý nếu...
- Chủ nhật, 30 Tháng 9 2012 17:08
Lần cập nhật cuối lúc Thứ tư, 31 Tháng 10 2012 02:34  

Thảo luận về sản phẩm

 Em muốn lấy số lượng nhiều thì giá...
TẤT HỌA TIẾT CHÌM Loretta 67

 Tìm mua tất dài đen đùi.
TẤT HỌA TIẾT CHÌM Limi Parigina

 mình muốn liên hệ để lấy buôn sản...
TẤT HỌA TIẾT CHÌM Limi 03

 b ơi mình muốn liên hệ mua TẤT HỌA...
TẤT HỌA TIẾT CHÌM Ronna 13

 minh dang o hcm muon mua sp Son tonymoly lip tint...
Son tonymoly lip tint 95k

 Minh co thay rAt nhieu Quang cao ve lam Trang da,...
Cám gạo Ái Liên

 Mình muốn mua Sữa Friso Hà Lan này thì...
Sữa Friso Hà Lan

 mình muốn mua BÔNG TẨY TRANG BOCOTON PHÁP...
BÔNG TẨY TRANG BOCOTON_PHÁP (100 MIẾNG)

 Kem dưỡng da vaseline pure petroleum jelly...
Kem dưỡng da vaseline pure petroleum jelly original

 Kem dưỡng da vaseline pure petroleum jelly co...
Kem dưỡng da vaseline pure petroleum jelly

 Bạn ơi đây là hàng mình cần order,...
Phấn má Lovely THE FACE SHOP

 muon mua quan tat che khuyet diem bap chan tu...
TẤT QUẦN TRƠN Fortissima

 muon mua quan tat che khuyet diem bap chan tu van...
TẤT QUẦN TRƠN Chiara

 Mua son duong moi co mau cua Nhat
Son dưỡng môi hồng Vaseline Rosy Lips with Rose and Almond Oil

 Giá sản phẩm này bao nhiêu ạh? xuất...
Dầu tắm và gội Bubchen 200ml Jungle fever hương nhiệt đới

 Em muốn nhập số lượng lớn Sữa Friso...
Sữa Friso Hà Lan tăng trưởng (2 cộng+)

 cho e hỏi là mặt nạ này chức năng...
Mặt nạ tinh chất Rong Biển Dabo Seaweeds essence mask pack

 e hỏi là mặt nạ này thì đắp bao...
Mặt nạ collagen 3D Foodaholic

 cho minh hoi mat na con loai nao nua k?
Mặt nạ Coenzyme Q10 3D FoodaHolic

 To mua ca thung friso so 1 gia the nao ban. sms...
Sữa Friso Hà Lan Số 1

 Mình đang dùng dưỡng thể toàn thân...
Sữa dưỡng thể Japanese Cherry Blossom Bath&Body Works

 Dưỡng thể Mark and Spencer Iris giá 160k...
Dưỡng thể Mark and Spencer Iris

 Nhóm Hương : Chypre Floral giữ mùi rất...
Nước Hoa Kylie Minogue Darling - dưỡng thể nào tốt?

 Chào bạn nnangxuan Kem dưỡng da mắt Balea...
Kem dưỡng da vùng mắt Balea

 Còn hàng em nhé. Em có thể qua shop xem...
Sữa dưỡng thể amber romance victoria secret (250ml)

 bạn đến shop để xem hàng nhé. Địa...
Kem dưỡng tay Isana Handcreme Orangenblüte

 da trung bình thì hợp với những gam màu...
Dưỡng môi labello olive lemon

 bạn đến shop để mình tư vấn cho bạn...
Sữa tắm Bath and Body Works Moonlight Path

 Cảm ơn chị! Em sẽ thu xếp có người...
Dưỡng thể Magnolia

 Cám ơn bạn nhé. Lúc nào cần mua thi alo...
Dưỡng thể THE BODY SHOP - Moringa body butter

 @subjkuty Hoàng Mai có ship nha bạn, cho...
TẤT HỌA TIẾT CHÌM Ronna 11

 Trùi ui. sao mà toàn hàng em thick thế này...
Sữa tắm Bath Body Works- Signature Collection Shower Gel Secret Wonderland

 @hohaiha ok bạn, mai mình có việc chạy...
Dưỡng môi balea

 1 gói cám gạo này dùng đc 2-3 lần cho...
Bột cám gạo thơm Ái Liên

 @Chipmums ok em, qua sớm chị giữ lại...
Sữa tắm Bath and Body Works Twilight Woods

 @hoangyen mẹ nó gửi địa chỉ cụ thể...
Mặt nạ 3d hồng sâm

 Mình có ship hàng đến tận nhà mẹ nó...
Tất da chân sabrina gunze nhật bản

 Mui do thom nhe,de chiu lam e.C co ship vào SG....
Sữa tắm Bath & Body Works Signature Collection Shower Gel Into the Wild

 Mình xin chia sẽ cách dùng mask sao cho...
Kem lột mụn đầu đen the face shop blackhead ex

 10 phút mỗi ngày để làn da luôn hồng...
Nước xịt khoáng Carrefour Eau Pure

 @ree88 ok em, cuối tuần thì cứ alo hoặc...
Quần tất 150NY L'enel

 cho em 1 hộp Sữa Friso Hà Lan Số 3 và 2...
Sữa Friso Hà Lan Số 3

 mùi sữa dưỡng thể này dùng thích quá....
Dưỡng thể Mark and Spencer

 Sữa tắm cao cấp của UK với mùi thơm...
Sữa tắm Mark & Spencer hương Hoa sứ (Anh )

 Cửa hàng mình mở từ 8:30am - 10:00...
Sữa tắm Mark & Spencer hương Hoa Hồng (Anh)

 Thank nàng ủng hộ nhé.
Sữa tắm Balea Dusche & Creme Pitaya

 Em thích mùi sữa tắm này lắm nhưng...
Sữa tắm alpi fresh olive cocomilk

 tất nhiên là được rồi, bạn có thể...
Tất reisô 25 denier atsugi

 Dưỡng thể Victoria Secret từ Mỹ, giá...
Lotion dưỡng thể chiết xuất từ nho - victoria's secret fantasies midnight mimosa hydrating body lotion - xách tay từ mỹ

 Mọi người xem hàng tại Shop Mẹ Bé...
Kem dưỡng tay Hand Crème Isana Olive

 Nếu mua nhiều Kem dưỡng tay isana...
Kem dưỡng tay isana handcreme kamille

 Hàng chất nên giặt vô tư mà không vấn...
Tất multi leggings loại có bàn & đạp gót

 Chị xem hàng ở 166b Nguyễn Thái Học...
Quần tất happy walk màu đen

 Wow, website sống động quá. HÌnh ảnh...
Sữa Friso Hà Lan tăng trưởng (2+)

 Định mua Bình xịt làm quà cho ông xã....
Bình xịt dưỡng da AIX

 bạn để lại số để lh . Mình sẽ ship...
Kem dưỡng da Balea q10 antifalten tagescreme omega

 BB Cream là gì Bạn không thể thiếu...
Kem trang điểm BB Cream The Face Shop FACE IT POWER PERFECTION SPF37/PA++ (20ML)

 E vừa chuyển cho mebap80 3 hộp sữa tắm...
Sữa Tắm DOP với các mùi hương khác nhau

 @trang_eco ok còn hàng bạn ạ, cứ qua...
Sữa tắm dưỡng ẩm Balea Limette & Aloe Vera Dusche & Creme

 @buzi1711 ok nàng. Sữa tắm mình nhập...
Sữa tắm DOP hương hạnh nhân

 @phebe Mui Midnight Pomegranate Shower Gel do...
Sữa tắm Bath & Body Works Midnight Pomegranate Shower Gel

 chúc bác buôn may bán đắt nha, bác có...
Sữa tắm gội Balea wale & delfine Dusche & Shampoo For Kids

 Ship cho mình đến Nguyên Hồng nhé! Địa...
Sữa tắm hương sen Balea asien dusche bambus & lotus extrakt

 @huda.hanoi đây là loại 2 trong 1 cả tắm...
Sữa tắm gội Balea Der Regenwald Dusche & Shampoo For Kids

 Sữa tắm thơm, Hàng chất, Ủng hộ...
Sữa tắm dưỡng ẩm Balea Milch & Honig Dusche & Creme

 Đắp mặt nạ là cách nuôi dưỡng da...
Mặt nạ ngọc trai cellio pearl extra soothing essential mask

 Ủng hộ bà chị nè, sữa tắm dùng...
Sữa tắm & kem dưỡng Balea Cocos & Tiarebluten Dusche & Creme

 E năm nay mới 18 tuổi thôi. Nên ko phải...
MẶT NẠ DƯỠNG DA vitamin – DABO ( Chống nhăn da, đẩy lùi vết thâm & giúp sáng da, giữ da đàn hồi khỏe mạnh & trẻ lâu dài ).

 Điểm nổi bật: cám gạo Ái Liên -...
Bột cám gạo nghệ Ái Liên

 mẹ nó ơi.mình muốn lấy dầu tắm gội...
Dầu tắm gội trẻ em Penaten

 Trời lạnh, kem dưỡng da và kem nẻ rất...
Dưỡng da cho bé BeBe

 Chị ơi em muốn mua mấy chai body lotion...
Sữa tắm Bath and Body Works Enchanted Orchid

 Cái này giá bao nhiêu hả bạn? Tớ cũng...
Sữa tắm trẻ em Cadum, Pháp

 mẹ nó có bán dầu tắm gội hiệu...
Chống hăm Penaten

 Nhà bạn chỉ bán sữa này thôi à, còn...
Sữa Friso Hà Lan Số 2

 Sữa Friso tăng trưởng2(+) cái này có...
Sữa Friso Hà Lan - Sữa ngoài đầy đủ chất nhất cho bé

 chị ơi nếu lấy buôn thì có bớt ko ah?
QUẦN TẤT COTTON Nicolette 16

 mẹ nó ơi, sữa rửa mặt giá tốt quá...
Sữa rửa mặt Yves Rocher

 Bạn Nhim_Heo ơi, Sản phẩm cadum HSD còn...
Dầu tắm gội cadum cho bé trên một tuổi 750ml

 Mẹ Pizza ơi.Sao bán nhiều thứ thế....
Dung dịch giặt xả Combi

 Mình cũng đang định mua sữa tắm nhưng...
Tẩy da chết brightening body scrub the face shop

 Lăn nách Yves Rocher giá 100k sáng da, khô...
Lăn nách garnier

 Mời các mẹ rảnh rỗi vào xem Lăn nách...
Lăn nách nivea for men germany fresh active

 Kem dưỡng da vaseline pure petroleum jelly...
Lăn nách nivea for women nivea germany dry comfort

 Sữa tắm trẻ em Cadum rất thích nha mẹ...
sữa tắm Cadum cho bé trên một tuổi hương sơ ri

 10 phút mỗi ngày để làn da luôn hồng...
Sữa tắm Balea Dusche Juicy Melon

 @father_vuitinh 200k là 1 lọ bạn a, hoặc...
Sữa tắm Bath & Body Works – Be Enchanted

 Tất quần Giá siêu chuẩn thế này, mời...
Tất quần Kasai Hàn Quốc

 Không có địa chỉ hả em ơi? Chị muốn...
Bán Quần tất, tất Đùi . nhập các Hãng thương hiệu .Giao hàng tận nơi , Giá từ 150k đến 500k

 ngoài Dưỡng da cho bé bubchen giá 50k mình...
Dưỡng da cho bé bubchen

 Lăn nách garnier giá 100k nhé.
Lăn nách Yves Rocher

 Cách dùng mặt nạ đúng cách: Đắp...
Mặt nạ 3d collagen

 chị ơi giá thế nào ạ ? nhà e cũng...
Sữa tắm victoria's secret

 Cảm ơn các mẹ đã quan tâm và biết...
Sữa tắm Cadum Pháp không xà phòng 400ml

  cho e xin sđt hoặc yahoo đi chị
Chuyên cung cấp số luợng lớn son lòng môi Tony Tint. Đặc biệt tối đa 30 % cho 5 cây trở lên

 Son này thơm hì , hôi xưa mình mua luôn...
son Tonymoly son dưỡng lòng môi Tonymoly

  minh muon mua si tat 3d cho be lam the nao lien...
tất 3D Cực Xinh Và Ngộ Nghĩnh Bảo Vệ Đôi Chân Yêu Để Ấm Ấp Cả Mùa Đông, găng tay xinh, tất tuần 7 sắc cầu vòng

  Cho em hỏi loại sữa rửa mặt Shiseido...
sữa rửa mặt Shiseido Perfect Whip dành cho những người sành điệu

  Minh co thay rAt nhieu Quang cao ve lam Trang...
Sữa tắm trắng da - Kem làm trắng body cao cấp of SING trắng hồng tự nhiên , an toàn tuyệt đối. KHÔNG BONG DA , KHÔNG LỘT DA. CHỈ CÓ TẠI ĐÂY

 minh dang o hcm muon mua sp cua bn thi nhu the...
Mỹ phẩm cao cấp Thụy Điển giá hot nhất thị trường đây down giá tới hơn 50%